Tout d'abord prendre soin de soi
Les quelques minutes consacrées chaque jour à prendre soin de soi en pratiquant la Méditation Transcendantale augmentent notre capacité à répondre aux demandes de notre famille, de nos amis et de nos collègues.
Grâce à ce procédé simple qui permet à l'esprit de s'établir à des niveaux plus calmes... et d'expérimenter un état "d'éveil au repos", le stress et la fatigue profondément enracinés sont naturellement dissous.
Cet état unique produit des niveaux très élevés de cohérence et d'ordre dans le fonctionnement du cerveau, ce qui se traduit par l'expérience de davantage de tranquillité, d'harmonie, de clarté mentale et la capacité de voir les choses de façon plus globale. En ajoutant l'expérience apaisante de la technique de Méditation Transcendantale à la routine quotidienne, la paix intérieure se développe. L'esprit étant plus calme, on se sent moins stressé et moins sous pression au travail tout comme à la maison.
Nous savons par expérience que si nous sommes plus positifs et ouverts envers les autres, ceux-ci deviennent naturellement plus ouverts et positifs envers nous. De cette façon, l'épanouissement intérieur généré par la Méditation Transcendantale se traduit par des relations plus enrichissantes au sein de la famille, de l'entreprise, et dans notre vie sociale.
Ces bienfaits individuels qu'apporte la Méditation Transcendantale ont également des implications sociales importantes. Lorsque les personnes deviennent moins stressées et utilisent davantage leur potentiel créatif, elles contribuent naturellement de façon plus positive à la société.plus