Méditation Transcendantale - Site pour la Afrique
La Méditation Transcendantale
La Méditation Transcendantale est la méthode de méditation la plus simple et la plus naturelle qui soit. Elle permet à l'attention de se tourner vers l'intérieur et à l'esprit de s'apaiser pour atteindre, au-delà du processus de la pensée, l'état le plus tranquille et le plus silencieux de la conscience, le Soi.lire
La Méditation Transcendantale convient à tous
Des personnes de tous milieux, de tous âges et de toutes professions ont adopté la Méditation Transcendantale et la pratiquent régulièrement. Elle ne demande aucun changement de style de vie et s'intègre parfaitement dans l'activité.lire
Durant la méditation
Alors que l'esprit, tout en restant parfaitement éveillé, s'apaise et fait l'expérience d'un grand calme intérieur, le corps atteint un état de profonde relaxation. Le repos ainsi acquis dissout les tensions et les stress enracinés dans la physiologie, entraîne un processus de rajeunissement du corps, accroît la créativité et l'intelligence, et nous prépare pour une activité dynamique et efficace.lire
Cohérence cérébrale durant la pratique de la Méditation Transcendantale
- Dr A. Arenander (2 mn, en anglais)
Les bienfaits
- John Hagelin -
Docteur en physique quantique
« La Méditation Transcendantale est la forme de méditation qui a été soumise au plus grand nombre de recherches scientifiques qui soit. Ses bienfaits sur l'esprit, le corps et les émotions ont été vérifiés par des centaines d'études et publiés dans des revues scientifiques avec comités de lecture par des pairs. »